Cosa fai prima di andare a letto?

Di solito leggo libri. Mi sono reso conto che se mi siedo davanti a un tablet o un telefono per molto tempo. Quindi può essere difficile addormentarsi. Ma se leggi letteratura utile e stimolante, allora dormi molto dolcemente e il sonno viene facilmente. Questo è un tale trucco di vita per coloro che hanno iniziato l'insonnia. E ho anche iniziato ad appendere le barre irregolari e fare flessioni per la notte. Sembra che i carichi di energia di notte non siano l'opzione migliore, ma se non ci sono altre opzioni, allora è meglio farlo. Inoltre, insieme agli steroidi anabolizzanti e agli inibitori dell'aromatasi https://italiafarmaci.com/prodotti/stanos-10-mg-pharmacom-labs-ifc0081.html il corpo tollera bene lo stress.